產后氣虛怎么調理？問
24歲2025年03月29日 11:54:42
病情描述：
我是一名剛生產沒多久的寶媽，生完產后總是大量出汗，走兩步就有時會頭暈，請問產后該如何調理氣虛呢？
醫(yī)生回答(2) 答
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馬秀麗副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
建議：產后氣虛飲食調理尤為重要，可多食用烏雞湯、鴿子湯、鯽魚湯等，這些食物都有利于產后調理氣虛，而且這些食物中蛋白質和脂肪類含量很高，有利于補氣益血。產后一定確保臥床休息充分睡眠，適量走走，注意防風。
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吳清梅主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
建議：產后氣虛是產后常見癥狀，需要多進食補氣益血的食物，當然進補需循序漸進，少食多餐，多食五谷雜糧。產婦需要保持良好的情緒，充分睡眠，繼而提高乳汁的品質和量，利于產后恢復。
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