坐月子都能吃什么飯菜？問
28歲2025年03月29日 11:53:09
病情描述：
我現(xiàn)在在坐月子期間，不知道飲食上有什么禁忌，我想請問一下坐月子都能吃什么飯菜？
醫(yī)生回答(2) 答
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楊巧慧副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
月子期間的產(chǎn)婦身體比較虛弱，抵抗力較差，此時容易受到抗疾病的侵襲。建議：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵等食物，如牛奶、雞蛋、魚、動物肝臟、菠菜、紅棗等營養(yǎng)豐富的食物，可以增強產(chǎn)婦體內(nèi)營養(yǎng)及促進乳汁分泌。
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張玉榮主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
建議：多吃營養(yǎng)豐富的食物，如乳制品、豆制品、雞蛋、魚類、豬肝、蔬菜等，可以補充產(chǎn)婦所需營養(yǎng)；此外，產(chǎn)婦需要適當(dāng)?shù)幕顒?，可以增強身體免疫力，防止疾病的侵襲；保持室內(nèi)痛風(fēng)，防止細菌滋生。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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