膽經(jīng)什么時(shí)候敲最好？問(wèn)
30歲2025年03月29日 11:52:17
病情描述：
我體重有些超標(biāo)，聽(tīng)說(shuō)敲膽經(jīng)可以減肥，我想試一試這個(gè)方法，但我不清楚哪個(gè)時(shí)間段敲，所以想咨詢什么時(shí)候敲膽經(jīng)最好？
醫(yī)生回答(2) 答
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賴梅生副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問(wèn)
敲膽經(jīng)是中醫(yī)常見(jiàn)方法，可隨時(shí)隨地操作。建議：敲膽經(jīng)最好在早晨7點(diǎn)到11點(diǎn)，最好不要在飯后及深夜敲膽經(jīng)。因?yàn)轱埡笫俏覆肯闹饕獣r(shí)間，這時(shí)敲膽經(jīng)會(huì)影響胃部的消化。深夜敲則會(huì)影響正常睡眠。
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高道和副主任醫(yī)師
江蘇省寶應(yīng)縣人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
一般情況下，敲膽經(jīng)的最好時(shí)間在早晨7點(diǎn)到11點(diǎn)。只要避開(kāi)飯后及深夜敲膽經(jīng)就行。敲膽經(jīng)時(shí)間比較自由，可隨時(shí)隨地敲。一般情況一天一次或者一天兩次敲膽經(jīng)，每次20到30分鐘。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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