熬夜會變胖嗎？問
22歲2025年03月29日 11:50:36
病情描述：
我是一名大學(xué)生，上了大學(xué)之后生活沒有高中那么忙碌，經(jīng)常熬夜，睡得很晚，想問一下熬夜會長胖嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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張東銘副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問
熬夜對消化系統(tǒng)有損害，長時間的熬夜會造成消化功能失調(diào)，損傷脾胃。熬夜時人很容易因為饑餓而進食，造成脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖。建議：您平時盡量不要熬夜，保持規(guī)律的生活作息。
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岳淼主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
肥胖和不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，熬夜是會導(dǎo)致肥胖的。因為熬夜的人群通常飲食結(jié)構(gòu)不合理，攝入熱量過多，熬夜的時候新陳代謝會變慢，從而會發(fā)胖。建議：您應(yīng)該避免熬夜，以免損害健康。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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