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生理期吃什么水果?

22歲2025年03月29日 11:48:59
病情描述:

我每次來月經(jīng)時痛經(jīng)反應都比較嚴重,所以平時比較注意,也在吃中藥調理,請問還可以吃什么水果對月經(jīng)期身體比較好?

醫(yī)生回答(2)
  • 馬秀麗
    馬秀麗副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問

    建議:月經(jīng)期女性宜食平和溫性的水果,如蘋果、橘子、桃子、葡萄、李子、荔枝等。但是像西瓜、柿子、獼猴桃、羅漢果等寒性水果要少吃。經(jīng)期注意補足營養(yǎng),提高身體抵抗力。注意保暖,以免加重經(jīng)期不適。

  • 許杰
    許杰主任醫(yī)師

    錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    建議:女性在月經(jīng)期可以使用一些性溫或性熱的水果,如鴨梨、荔枝、櫻桃、葡萄、蘋果、紅棗等,但是涼性水果如西瓜、芒果、香蕉等不宜多食。另外經(jīng)期要注意保暖,避免受寒,導致痛經(jīng)癥狀加重。

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