懷孕初期吃什么菜？問
27歲2025年03月29日 11:48:40
病情描述：
我老婆剛剛懷孕2個(gè)月，醫(yī)生囑咐我們這段時(shí)間飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，我想問問懷孕初期吃什么菜？
醫(yī)生回答(2) 答
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楊巧慧副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
懷孕初期可以吃胡蘿卜、山藥、土豆等根莖類蔬菜，能替代部分主食。也可以吃冬瓜、黃瓜、番茄等瓜茄類蔬菜，可以補(bǔ)充維生素C。還可吃毛豆、綠豆、豌豆等鮮豆類蔬菜，含有豐富的植物蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽。
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吳清梅主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
懷孕初期要多吃新鮮的瓜果蔬菜，可以補(bǔ)充維生素A、維生素C、鈣、鐵等物質(zhì)。多吃谷類、花生等，含有易消化的蛋白質(zhì)。每天吃一到兩個(gè)雞蛋，可以補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)。也可以根據(jù)孕婦的體質(zhì)，缺什么就補(bǔ)什么。
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