奶水少是可以通過催乳按摩達(dá)到分泌乳汁的效果，因為催乳按摩可以疏通乳腺管，當(dāng)乳腺管疏通后，奶水就會增加。建議：平時要多吃催奶的食物，比如花生豬蹄湯、雞湯等，另外平時要保持良好的心態(tài)。

奶水少可能是乳腺不通引起的，也有可能是營養(yǎng)不良引起的，催乳按摩可以促進(jìn)乳腺通暢，增加奶水量。平時也可以多讓寶寶吸吮奶頭，刺激乳汁的分泌。另外要多吃催奶的食物，以提高奶水的質(zhì)量。