您這種情況有可能是因?yàn)榇驋咝l(wèi)生，過(guò)度勞累引起的腰肌勞損，從而引發(fā)腰椎間盤突出，會(huì)出現(xiàn)彎腰直起后腰底部酸脹的癥狀。建議：您可以采用局部中藥熱敷，或者按摩、牽引、理療、推拿等方式來(lái)緩解酸脹感。

部分女性在月經(jīng)來(lái)臨之前及婦科炎癥都可能會(huì)出現(xiàn)腰底部酸脹、下腹疼痛的情況，也有可能是由于過(guò)度勞累引起的腰椎間盤突出。建議：您適當(dāng)休息，避免受涼，忌辛辣刺激等食物，可以局部進(jìn)行按摩緩解。