月經(jīng)正常是在3-7天，在這個(gè)時(shí)間段最好不要用藥物干擾，但您想要出去游玩，所以可以口服止血藥物來停止月經(jīng)來潮。建議：養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，適當(dāng)鍛煉，以增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且要注意腹部保暖。

口服雌激素可以改變月經(jīng)周期，另外止血藥物也可以讓月經(jīng)提前結(jié)束。建議：積極放松心情，避免情緒緊張，同時(shí)要加強(qiáng)休息時(shí)間，避免過度勞累，此外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉。