內(nèi)分泌失調(diào)老長痘痘？問
20歲2025年03月29日 11:45:45
病情描述：
我最近學習壓力比較大，經(jīng)常熬夜，月經(jīng)推遲半個月，臉上長了好多痘痘，請問內(nèi)分泌失調(diào)老長痘痘怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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楊巧慧副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
建議：首先，飲食方面應多食用含有粗纖維、鋅及維生素的食物，可以有效幫助提高機體抵抗力，促進新陳代謝。其次，注意皮膚的日常清潔，但是不能過度清潔皮膚。最后，養(yǎng)成良好的生活習慣，生活規(guī)律，保證良好的睡眠等。
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王媛梅副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
建議：最重要的還是生活習慣，平時應注意規(guī)律睡眠、按時就餐等。另外，應每天認真進行皮膚清潔，選擇合適自己的護膚產(chǎn)品。飲食方面，應選擇健康的食物，可以多食用含有豐富維生素、纖維素及微量元素等，能夠有效促進脂肪代謝，修復皮膚。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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