正常的女性的排卵期一般在月經(jīng)走凈后的第14天前后，通常都是在這一天的前四天到后五天之間。建議：您目前是備孕狀態(tài)可以考慮提前服用葉酸，有助于降低懷孕后出現(xiàn)胎兒畸形的概率，平時多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。

女性月經(jīng)周期比較正常的情況下，排卵期一般都是在月經(jīng)走凈后的第十天到第十九天之間。建議：您平時需要多吃一些含有大豆異黃酮的食物來提高受孕率，避免飲食辛辣、寒涼等刺激性的食物，并做好身體的保暖工作。