建議：子宮正常在產(chǎn)后6周恢復(fù)至正常的狀態(tài)，在這期間內(nèi)，產(chǎn)婦需要補充營養(yǎng)物質(zhì)，適量進行室內(nèi)的運動，促進子宮的收縮，經(jīng)常給孩子吸吮母乳，刺激子宮進行收縮。注意事項：若產(chǎn)后6周還未恢復(fù)，應(yīng)及早進行治療。

您目前剛生產(chǎn)結(jié)束一個月，子宮還未徹底復(fù)原，一般在產(chǎn)后六周的時候，才可恢復(fù)至正常。建議：您可以適量活動，多吃富含營養(yǎng)的食物，適量補充維生素高的食物，經(jīng)常讓孩子吸吮乳頭，刺激乳房產(chǎn)生乳汁。注意事項：避免劇烈運動，禁止食用生冷刺激性的食物。