腳部出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，考慮可能是有軟組織挫傷導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)槠綍r(shí)不運(yùn)動(dòng)，突然爬山運(yùn)動(dòng)大導(dǎo)致的。這種情況可以先進(jìn)行休息，使用活血化瘀和消炎止痛的藥物，然后對(duì)腳部進(jìn)行熱敷和按摩，一般很快就會(huì)緩解不適的感覺。

爬山之后出現(xiàn)了腳部的水腫現(xiàn)象，可能是運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的。這時(shí)候需要及時(shí)進(jìn)行治療，偏方都是不靠譜的，沒有小偏方的?？梢韵冗M(jìn)行抬高患肢，然后使用熱毛巾熱敷患處，熱敷之后使用消腫止痛的藥物進(jìn)行局部的治療。注意事項(xiàng)：治療期間吧態(tài)過于勞累、要多休息。