建議：調(diào)理宮寒氣虛可以先從身體保暖開(kāi)始，再通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高體內(nèi)的陽(yáng)氣和增強(qiáng)體質(zhì)，幫助驅(qū)散寒氣和緩解體虛。也可以進(jìn)行艾灸、拔罐、刮痧等經(jīng)絡(luò)的保健。藥物治療也是常見(jiàn)的一種調(diào)理方式。還可以服用暖宮丸、六味地黃丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物治療宮寒和氣虛。

建議：氣血虧虛要補(bǔ)氣養(yǎng)血，宮寒要散寒活血化瘀，目前可以通過(guò)食物進(jìn)行調(diào)理?；颊呖梢允秤媚瞎希瞎侠锩婧泻}卜素，可以起到益氣補(bǔ)血的作用。還有可以食用紅棗，紅棗里面富含的鐵元素和鈣元素可以起到滋陰補(bǔ)血的作用。