建議：生活中瘦腿的方法有很多，比如上樓梯時(shí)抬起腳尖，它可以幫助您減輕大腿部的贅肉。您也可以空中蹬自行車(chē)，做完之后腿部會(huì)有酸痛感，這時(shí)要按摩雙腿。此外，您可以每天進(jìn)行散步，但散步時(shí)步子要邁大。

建議：如果您想要快速瘦腿，您可以進(jìn)行溜冰暖身運(yùn)動(dòng)，打開(kāi)雙腳與肩同寬，同時(shí)身體微微蹲下。也可以進(jìn)行抬腿劃大圓運(yùn)動(dòng)，要雙腿循環(huán)進(jìn)行。此外，您可以做高抬腿運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持，會(huì)有很好的瘦大腿效果。