您說的后背正中疼痛，可能是腰椎的問題，不排除您有腰椎間盤突出癥的可能，建議您可以到醫(yī)院檢查x光片方便明確診斷，平時(shí)要注意盡量避免彎腰提重物，可以局部按摩緩解癥狀。

根據(jù)您的藐視考慮可能是胸腰背部肌肉勞損導(dǎo)致的背部疼痛可能性比較大，一般建可以通過口服藥物來止痛，生活上要避免久坐，彎腰提舉重物，高強(qiáng)度的負(fù)重等活動(dòng)。如果不放心可以去檢查背部x光片方便明確診斷。