您可能是由于腦供血不足或腦動脈硬化引起，建議您盡早去醫(yī)院就診，通過相關的輔助檢查，找出具體的病因后，通過治療原發(fā)疾病，能夠有效的改善突發(fā)性耳鳴的現象。您可以食用含有大量鐵、鋅的食物，能夠為耳部的神經補充營養(yǎng)，減輕耳鳴的癥狀。

您可能是由于精神過度緊張或心理壓力過大引起，建議您重新調整生活與作息的習慣，多食用新鮮的蔬菜水果，每天進行適當的戶外活動，避免過度勞累與熬夜，能夠有效的減輕或消退耳鳴的現象。