感冒了還能跑步嗎？問
26歲2025年03月29日 11:31:54
病情描述：
我感冒了，想通過跑步來促進(jìn)感冒的消退，但是同事卻說在感冒的時候不可以跑步，我想請問專家在感冒期間還可以跑步嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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馮國安副主任醫(yī)師
北京首都國際機(jī)場醫(yī)院 向他提問
在患有感冒的期間是可以跑步的，但是注意運動強(qiáng)度要適宜，避免過度的運動，因為過度的運動對身體是有害的，在感冒期間你需要注意保暖，避免導(dǎo)致感染癥狀加重，感冒嚴(yán)重的時候再使用感冒藥物治療。
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劉虹副主任醫(yī)師
北京京都兒童醫(yī)院 向他提問
感冒期間是可以跑步的，而且在患有感冒的時候跑步可以提高自身的免疫力，促進(jìn)感冒的消退，但是如果你患者的感冒比較嚴(yán)重，就不建議你跑步的，你需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ笫褂酶忻八幬镏委煛?/p>
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