如你在感冒期間沒有吃藥，則可以適量吃蒜，可以緩解病情；但是若你字啊感冒期間吃感冒藥，則建議你避免吃大蒜等刺激性較強的食物，以免加重藥效，不利于身體健康。建議你在感冒期間注意飲食清淡，多吃蔬菜和水果，以促進病情的恢復。

建議你在感冒期間可適量吃蒜，以達到殺菌消毒的功效，但是若你在服藥期間，則避免吃蒜，以免較重藥效，會加重肝臟的損傷。同時建議你近期注意飲食清淡，避免吃辣椒、生姜、胡椒等刺激性較強的食物，多吃獼猴桃、橙子、櫻桃等富含維生素的蔬果，以促進病情的恢復。