晚上吃蛋糕會(huì)發(fā)胖嗎？問(wèn)
24歲2025年03月29日 11:26:47
病情描述：
我和我閨蜜說(shuō)我晚上不吃飯，要減肥，她今天拿蛋糕來(lái)誘惑我，我很想吃，請(qǐng)問(wèn)晚上吃蛋糕會(huì)發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問(wèn)
晚上吃蛋糕是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)榈案庵兴臒崃勘容^高，而我們晚上胃腸蠕動(dòng)的速度比較緩，可能會(huì)變成脂肪囤積在人體內(nèi)。如果您在晚上吃蛋糕，那么白天的主食食用量就要適當(dāng)減少，同時(shí)還要配合體育運(yùn)動(dòng)來(lái)配合消耗脂肪。
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