催月經(jīng)如果想當天就見效可以多吃一點新鮮的蔬菜和水果，這樣可以刺激機體分泌雌激素。還可以多喝點姜茶，或者喝一點羊肉湯、豬腰核桃湯等。此外，月經(jīng)期間要避免過度勞累，否則會導(dǎo)致生殖系統(tǒng)受損。

催月經(jīng)當天見效的方法主要是喝生姜紅糖水，或者喝一點具有補氣養(yǎng)血作用的生姜枸杞姜絲茶，此外，平時要注意休息，月經(jīng)期間不可碰冷水，也不可吃刺激性食物，否則會加重癥狀。