女性孕期水腫首先建議生活中保持充足的睡眠，睡覺時將腿部墊高，同時避免食用高鹽的食物，多食用有利尿成分的水果和蔬菜，有利于緩解水腫。若是水腫癥狀比較嚴(yán)重，建議孕婦及時到醫(yī)院就醫(yī)。

孕期水腫建議孕婦避免長時間保持同一姿勢坐著或者站立，否則會影響到全身的血液循環(huán)。同時建議對孕婦發(fā)生水腫的部位做熱敷，并進(jìn)行按摩，有利于消除癥狀。建議孕婦生活中適量走動，并注意休息。