晚上餓了吃什么好？問
23歲2025年03月29日 11:22:44
病情描述：
我最近決定減肥，每天晚上只喝一碗粥，不吃其他東西，請問晚上餓了的時候吃什么比較好？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
減肥的人群，晚餐應(yīng)該選擇紅薯、玉米等高纖維的食物食用，另外還可以適當(dāng)食用香蕉、西柚等蔬果，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)消化。減肥的人群在控制飲食的同時，還應(yīng)該注意適當(dāng)鍛煉身體。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的