升血壓的食物有哪些？問
25歲2025年03月29日 11:22:36
病情描述：
我每次去藥店測量血壓，數(shù)值都比較低，想通過食療升高血壓，請問升血壓的食物有哪些？
醫(yī)生回答(2) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
低血壓的患者可能會出現(xiàn)頭暈、心悸、失眠等不適癥狀，嚴重的患者可能會出現(xiàn)休克和昏厥的現(xiàn)象，平時應(yīng)該適當多吃補氣血的食物，如紅棗、枸杞、豬肝、牛奶等食物，注意葷素搭配保證營養(yǎng)均衡。
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黃曉莉主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
低血壓的患者應(yīng)該適當多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、瘦肉、蛋黃、豆制品等，能夠緩解血紅蛋白不足導致的貧血的癥狀。另外適當多吃富含維生素C、鐵、銅、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，也能夠緩解低血壓的癥狀。
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