在女性月經(jīng)期的注意事項(xiàng)很多，一定要做好自身護(hù)理，以免落下病根。要注意月經(jīng)期間不要激烈運(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣的食品，月經(jīng)期間要做好外陰清潔，及時(shí)的更換衛(wèi)生巾、注意清洗外陰等。而且要注意營養(yǎng)膳食均衡，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。

月經(jīng)是非常重要的生理特征，在女性期間一定要做好自身、飲食、生活護(hù)理，以免導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適。在月經(jīng)期間不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致子宮異位，出血量增多。不宜吃冰冷食物，經(jīng)期要注意保暖，注意經(jīng)期衛(wèi)生等。