每天喝豆?jié){有什么好處？問
24歲2025年03月29日 11:20:44
病情描述：
我有位同事每天早上都會(huì)喝豆?jié){，而我是每天喝牛奶，她最近建議我改喝豆?jié){，我想問問喝豆?jié){有什么好處？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
每天喝豆?jié){的好處很多，豆?jié){主要是豆制品制成的，含有豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到增強(qiáng)人體免疫力的作用。而且含有的大豆卵磷脂能夠很好降低膽固醇，而且還有防治癌癥、美容養(yǎng)顏、防治高血壓等作用。
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