患有前列腺時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)，它可以有效地促進(jìn)前列腺的分泌，改善血液的循環(huán)，但不宜進(jìn)行強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，例如騎行、快跑等，此類運(yùn)動(dòng)容易對前列腺形成壓迫，從而加重病情。

根據(jù)你的現(xiàn)狀，你平時(shí)可以多進(jìn)行游泳、慢跑、快走等運(yùn)動(dòng)，從而對前列腺的分泌起到促進(jìn)作用，最終緩解病情。但不是所有的運(yùn)動(dòng)對這類患者都適用，比如跨越、騎行等，這些反而會加重疾病的癥狀。建議您選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。