手淫本身并沒有危害，反而可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但是過度進(jìn)行手淫則會(huì)造成人體的發(fā)育延緩、精神不濟(jì)、疲乏無力等，嚴(yán)重的情況下會(huì)使當(dāng)事人出現(xiàn)陽痿早泄。建議你改掉手淫的習(xí)慣，保持良好的生活狀態(tài)，同時(shí)盡量不要穿過于緊繃的內(nèi)褲。

男性過度手淫可能會(huì)引發(fā)前列腺炎、精神萎靡、尿道感染、性時(shí)間降低等情況，嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)影響以后的生育。從你的現(xiàn)狀來看，建議你平時(shí)盡量減少手淫的次數(shù)，同時(shí)注意營養(yǎng)的均衡，保持良好的睡眠質(zhì)量。