涼皮吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎？問
26歲2025年03月29日 11:18:58
病情描述：
我朋友最近要減肥，可是他一直在吃涼皮。我感覺涼皮很容易長(zhǎng)胖，請(qǐng)問涼皮吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
涼皮的熱量是較低的，涼皮的熱量大約為117大卡/100g，一般一碗涼皮的熱量相當(dāng)于2碗米飯的熱量。一般食用涼皮之后要充足運(yùn)動(dòng)，建議在食用涼皮時(shí)要減少加入麻油或者辣椒油等調(diào)料。
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