來月經(jīng)吃什么最好排毒？問
25歲2025年03月29日 11:18:44
病情描述：
我這幾天來月經(jīng)了，朋友說來月經(jīng)的時(shí)候是最好的排毒時(shí)間，我想咨詢一下來月經(jīng)吃什么最好排毒？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
來月經(jīng)可以多吃黑色的食物、紅棗、紅糖、豆沙、紅豆粥、甜食、豬血、黑木耳、海帶等，這些食物是有利于排出淤血和排毒的。建議在月經(jīng)期的時(shí)候要多喝熱水，飲食方面要吃清淡易消化的食物，不能吃辛辣刺激的食物，生冷的食物也是不可以食用的。
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