蜂蜜怎么吃？問
26歲2025年03月29日 11:18:02
病情描述：
我朋友說多吃蜂蜜對身體很好，可我對蜂蜜的吃法不是很了解，所以還是想問下蜂蜜需要怎么吃？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
蜂蜜最好采取開水沖服，要控制水溫，水溫一般不要超過60℃，可以在早飯后適當飲用，也可以搭配牛奶一起飲用。適當飲用蜂蜜可以達到安神助眠作用，緩解便秘。注意蜂蜜不能過量飲用，避免造成肥胖。
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