高三是學(xué)生很重要的一個(gè)階段，建議你給孩子吃點(diǎn)魚(yú)、瘦肉、牛奶、燕麥、紫薯、核桃等食物。同時(shí)注重孩子的休息，不能熬夜。讓孩子放松心情以達(dá)到孩子的腦部放松。調(diào)節(jié)孩子的心理壓力可以緩解疲勞。

建議您可以給孩子補(bǔ)充雞蛋、香蕉、核桃、蘋(píng)果等富含高蛋白質(zhì)和維生素的食物。其次要合理的安排學(xué)習(xí)、鍛煉、吃飯、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于消除疲勞，恢復(fù)腦力和體力。