臀部減肥最好的方法是什么？問
30歲2025年03月29日 11:14:43
病情描述：
自從生了孩子以后，我的身材就不如從前，朋友說我屁股越來越大，我想問一下臀部減肥最好的方法是什么？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
劉佳副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 向他提問
臀部的肥胖可能與坐姿和飲食有關(guān)，可通過食療的方法幫助其減肥；比如喝山楂茶、冬瓜荷葉茶等消脂茶。還可通過運動進行減脂，比如做瑜伽、騎自行車、做仰臥起坐、跑步等方式。
-
-
衛(wèi)濤副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
臀部減肥最好的方法就是通過適量的運動達到理想的效果。比如做側(cè)位拉伸運動、仰臥起坐、瘦臀運動等；還可配合膳食纖維飲食。比如苦瓜、西紅柿、粗糧等，能很好的達到瘦身的效果。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的