孩子補(bǔ)鋅該吃什么？問
28歲2025年03月29日 11:14:37
病情描述：
我的孩子現(xiàn)在有四歲了，最近發(fā)現(xiàn)他吃飯?zhí)羰?、反?yīng)慢、又拉肚子、嘴里有潰瘍，去醫(yī)院檢查說(shuō)是缺鋅，開了一些補(bǔ)鋅的藥，還需要常吃些補(bǔ)鋅的東西，想問一下孩子補(bǔ)鋅吃什么最好？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
仲曉慧主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
首先要改善孩子挑食的習(xí)慣，吃一些含鋅量高的食物，比如動(dòng)物性食物（豬牛肉）、魚類、牡蠣（牡蠣是所有食品里含鋅量最高的）等，但是不能盲目的多吃，要在營(yíng)養(yǎng)搭配的情況下來(lái)補(bǔ)鋅。
-
-
黃曉莉主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
鋅是人體必需的微量元素之一，一些魚類、海產(chǎn)品、粗糧都是含鋅比較高的食物，動(dòng)物性食物（瘦肉、豬肝等）所含有的蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，改善挑食的習(xí)慣，保持每天營(yíng)養(yǎng)均衡。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的