您好，紅豆跟黃豆是可以一起打成豆?jié){的，這樣更有營(yíng)養(yǎng)。紅豆主要含有蛋白質(zhì)、糖類等營(yíng)養(yǎng)成分，紅豆中含有的賴氨酸成分也非常好，促進(jìn)人體發(fā)育。與黃豆一起打成豆?jié){營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高?？煞判娘嬘?。

兩者不相沖，豆類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，多吃豆類對(duì)人體有很大好處。這個(gè)食譜很好，對(duì)人體的健康十分有益，還可以增加豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)，是不錯(cuò)的搭配，豆?jié){中富含植物雌激素，可改善內(nèi)分泌，對(duì)女性也是很好的。