吃什么補(bǔ)血最快女人貧血應(yīng)該吃什么??？問
19歲2025年03月29日 11:13:49
病情描述：
我女朋友一直是貧血體質(zhì)，我想弄點(diǎn)能夠改善貧血體質(zhì)的東西給她吃，我想問一下吃什么補(bǔ)血最快女人貧血應(yīng)該吃什么??？
醫(yī)生回答(2) 答
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仲曉慧主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
女人貧血可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良或體內(nèi)儲(chǔ)存鐵不足引起的。可通過食用富含鐵元素的食物來進(jìn)行補(bǔ)血，比如菠菜、紅棗、紅豆、牛肉、瘦肉等都含有豐富的鐵質(zhì)，具有很好的補(bǔ)血效果。
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豐佃娟主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
由于女性每個(gè)月都會(huì)在生理期排出大量的血，因此很容易由于鐵元素補(bǔ)充不足而引起貧血。建議可食用動(dòng)物內(nèi)臟進(jìn)行補(bǔ)血，如豬肝等，還可以食用烏雞湯，搭配枸杞和紅棗，能夠很好地達(dá)到補(bǔ)血的功效。
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