我總膽固醇偏高了好多年怎么才能降下來？問
52歲2025年03月29日 11:11:11
病情描述：
我總膽固醇偏高好多年了，一直沒有降下來過，我為此一直很苦惱，請問總膽固醇偏高怎么才能降下來？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
肖珉副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
總膽固醇偏高可以從飲食方面調(diào)理，避免食用油膩的食物及動物內(nèi)臟，多吃含維生素c的水果，如橘子、馬鈴薯、花菜等。同時(shí)也要多吃含有纖維的食物，如洋蔥、木耳、海帶等。其次避免體重過重，每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動。
-
-
李寶同副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
總膽固醇高的人平時(shí)要多注意鍛煉，多吃燕麥、水果、干豆類等含有豐富水溶性纖維的食物。同時(shí)可以使用降脂藥物控制體內(nèi)總膽固醇的水平，配合維生素C、維生素E等減少膽固醇對血管的傷害。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的