吃饅頭會長胖嗎？問
24歲2025年03月29日 11:06:01
病情描述：
我特別喜歡吃面食，尤其是饅頭，幾乎是每天都要吃，我想了解一下吃饅頭會長胖嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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仲曉慧主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
通常來說吃饅頭是不會長胖的，饅頭也是一種碳水化合物，但是其中含有的熱量要比米飯等食物低很多。并且饅頭是堿性食物，有利于維持正常的腸道狀態(tài)，不利于脂肪堆積，因此是不會長胖的。
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黃曉莉主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
饅頭是常見的主食之一，相比較于其他主食，所含有的熱量要低很多，在食用之后一般是不會導致發(fā)胖的。并且可以促進食物消化、吸收，不利于脂肪在腸道、腹部堆積，而且還適合減肥人群食用。
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