吃益生菌可維持腸道里面的益生菌平衡，促進胃腸蠕動、預(yù)防癌癥、增強自身的免疫力、促進腸道的消化和吸收、預(yù)防過敏等作用，糖尿病患者吃益生菌還能提高胰島素的敏感性，對疾病可以起到防治作用。

吃益生菌能夠增強人體的抵抗力、治療乳糖不耐癥、促進消化和吸收、維持正常的腸道功能、緩解過敏癥狀、抑制腫瘤生長、防治肥胖。對于糖尿病的患者，還能產(chǎn)生胰島素對抗作用，可以起到防治糖尿病的目的。