摔傷當天，可用冰袋進行局部冷敷，冰袋用毛巾或紗布包裹，防止凍傷皮膚；24小時之后可用剛煮好的雞蛋在紅腫部位來回滾動，可起到化瘀消腫的功效，不過要小心別燙了皮膚。

摔跤導致臉腫，如未傷到真皮層，口服消炎藥、外涂蘆薈膠等消腫效果更快，也可聯(lián)合物理療法，適當?shù)倪M行冷敷，促進局部血液循環(huán)。飲食上注意避免辛辣食物，規(guī)律睡眠；另外，不要經常觸摸患處，防止感染。