降低敏度簡(jiǎn)單方法是將包皮翻起，然后將整個(gè)龜頭露出來(lái)，這個(gè)動(dòng)作要持續(xù)十天到一個(gè)月左右，建議平時(shí)可以裸睡，而且最好穿寬松的衣服，還可以自己主動(dòng)摩擦龜頭和龜谷，建議做愛(ài)的時(shí)候要避免過(guò)分的投入。

降低敏感度可以用麻醉類的藥物涂在陰莖上面治療，比如達(dá)克羅寧膠漿劑，建議平時(shí)可以吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥，另外平時(shí)調(diào)整好生活習(xí)慣，注意休息，避免過(guò)度勞累，保持心情舒暢，避免不良情緒，合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。