一天一粒維生素e好嗎？問
30歲2025年03月29日 11:02:55
病情描述：
我看我朋友再吃維生素E，自己就上網(wǎng)查了一下，這才知道維生素E有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效?，F(xiàn)在我也想進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，請(qǐng)問一天一粒維生素e好嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
張浩副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
每天一顆也是可以的，但是要注意不能服用過量，每天不能超過5克。如果平時(shí)人體內(nèi)的維生素e已經(jīng)足夠，那就不需要進(jìn)行補(bǔ)充。一般在我們吃的蔬菜水果中就含有一定的維生素e，已經(jīng)足夠人體的所需量。您可以到醫(yī)院體檢科檢查下，看看自己體內(nèi)是否缺少維生素E。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的