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來月經(jīng)了吃什么好?

49歲2025年03月29日 11:00:57
病情描述:

我女朋友最近這幾天來月經(jīng)了,我打算做點(diǎn)她喜歡吃的給她吃,但是不知道做什么比較好,請問醫(yī)生來月經(jīng)了吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
  • 張春花
    張春花副主任醫(yī)師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    在女性月經(jīng)期間可以食用的食物有很多,主要是建議是有補(bǔ)血,益氣,養(yǎng)血的食物,比如紅棗,桂圓,大棗,銀耳,紅糖,姜糖等,同時(shí)還有調(diào)經(jīng)作用。并且可以多吃牛奶,雞蛋等蛋白質(zhì)豐富的食物。以及可以吃溫性蔬菜和水果,補(bǔ)充機(jī)體維生素。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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