吃什么補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力？問
29歲2025年03月29日 11:00:57
病情描述：
弟弟現(xiàn)在正在上高三，現(xiàn)在每天都需要用腦，媽媽打算做一些補(bǔ)腦的食物給弟弟吃，我想了解一下吃什么補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
可以增強(qiáng)人記憶力的食物有很多，首先是推薦吃堅(jiān)果類食物，比如開心果、核桃、杏仁等，具有維持腦細(xì)胞的作用。然后就推薦吃芝麻、雞蛋、牛奶、鵪鶉蛋、雞蛋、動(dòng)物腎臟、魚類等食物，搭配食用效果更好。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的