長期便秘的解決方法是什么？問
40歲2025年03月29日 10:59:53
病情描述：
我經(jīng)常會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，感覺大便特別的干燥，上廁所很費勁。就是想問一下這種長期便秘治療方法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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楊希山主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 向他提問
長期便秘一般可以通過調(diào)節(jié)飲食來改善。避免吃辛辣刺激的食物，注意多補充水分，吃綠色蔬菜和粗糧。飯后避免久坐，可以進行散步運動，促進腸胃蠕動，預防便秘。癥狀嚴重者可以使用潤滑腸道，軟化糞便的藥物治療。
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