堅果的好處？問
28歲2025年03月29日 10:55:11
病情描述：
昨天晚上我朋友送給我很多堅果，想問下堅果有什么功效，可以怎么吃比較有營養(yǎng)。
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
堅果有很多功效，具體不知道您說的是哪種堅果，我就舉個例子，比如核桃中的脂肪和蛋白補(bǔ)大腦，松仁具有降血壓，降低膽固醇，防治心血管疾病。板栗健脾養(yǎng)胃，強(qiáng)心補(bǔ)腎。開心果有潤腸通便的作用。
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