體內濕氣重吃什么食物？問
32歲2025年03月29日 10:54:22
病情描述：
可能是因為一直沒有運動導致的，感覺自己身上濕氣重了，體內濕氣重吃什么食物？
醫(yī)生回答(1) 答
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仲曉慧主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
體內濕氣重的時候可以食用紅豆薏米粥緩解，也可以食用山藥排骨湯、瘦肉炒苦瓜、排骨燜香菇等食物緩解，平時也要注意積極的鍛煉身體，可以通過排汗的方法去除體內的濕氣。
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