孕婦晚上失眠怎么辦?。?span>問
26歲2025年03月29日 10:52:29
病情描述：
我現(xiàn)在懷孕六個(gè)月了，最近這一段時(shí)間晚上總是睡不著覺，有時(shí)半夜還會驚醒，請問孕婦晚上失眠怎么辦啊？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
李曉瓊主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
孕婦晚上失眠可能是由于體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂引起的，孕婦睡前可以用熱水泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，放松身體，有助于幫助睡眠。除此之外，孕婦睡前可以喝一杯溫牛奶，牛奶中含有色氨酸，具有鎮(zhèn)靜安定的功效，有助于提高睡眠質(zhì)量。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的