吃什么可以長高？問
38歲2025年03月29日 10:46:26
病情描述：
我家寶寶要比同齡小孩長得矮小，也不知道是不是平時飲食的問題，擔心這樣下去影響孩子以后的身高，請問吃什么可以長高？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
想要長高建議要多吃含有鈣質的食物，起到促進骨骼生長、發(fā)育的作用，比如牛奶、雞蛋、豆腐、黑大豆、菠菜、橘子等，既能補充鈣質，又能促進鈣質的吸收，平時多讓孩子運動，多曬太陽。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
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