啞鈴豐胸鍛煉方法是什么？問(wèn)
29歲2025年03月29日 10:45:37
病情描述：
閨蜜最近給我推薦了一個(gè)比較好的豐胸方法，就是通過(guò)舉啞鈴來(lái)豐胸，請(qǐng)問(wèn)啞鈴豐胸鍛煉方法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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史曉光主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 向他提問(wèn)
啞鈴豐胸鍛煉方法是將手肘彎曲之后雙手合十，將下面的手臂合攏在一起，緩慢的將雙手向上抬，但是手肘這時(shí)候是不可以分開(kāi)的，然后兩個(gè)手各舉一個(gè)啞鈴，向左邊和右邊進(jìn)行分別伸展。
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